我想问下为什么我在家呆时间长了会头疼
病情分析：看了您所描述的这些情况，在家呆时间长了出现头晕，又是头痛，而且全身乏力不适。这种情况考虑是，体质虚，而引起的。
经常头痛头晕怎么办
你好首先祝你早日恢复降我来和你谈谈头晕头晕是十分普遍的症状除耳髓不平衡外它的成因众多如药物影响、心律失常等遇有头晕除了尽量争取休息饮食方面要少食多餐及避免油腻的食物皆有助于舒缓不适 1)头晕分为三大病状1.天旋地转--患者会感觉到周围的景物在旋转自身也可能在转2.头重脚轻--没有天旋地转的感觉但总觉得头重重脚浮浮提不起精神来 3。
前一黑--感到视觉模糊甚至暂时失去知觉大部分患头晕的人士都会伴有作呕作闷、食欲不振甚至呕吐大作这时要留意自己的饮食应少食多餐、避免油腻食品亦可在进食前先服食药丸都有助减轻症状 2)头晕持续须运动 1。
头晕严重应尽量卧床休息在上下床时应慢慢进行因平衡系统需要时间适应相反如果头晕情况持续(尤其情况维持一个月以上者)就应保持适当运动因为此时不多活动会令身体机能退化、使平衡系统失调因此不可只躺着不动 2。
头晕超过两周要检查 问题持续或严重的话应往医生处接受进一步检查一般普通急性头晕最多维持一至两个星期左右便消失若超过的话就应眷找医生患者通常要进行身体血色素、血压、心跳、血糖等检查甚至可能要检验听觉、作头部电脑扫描等 3。
为什么会头晕？ 头晕的原因不一一般上有下列几种: ①中耳及内耳疾病--不同的耳部问题都能引起晕眩如中耳炎、美尼氏症等一般感冒病毒也会入侵内耳而引起问题甚至引致呕吐等现象 ②药物影响--一些降血压药、心脏及糖尿药甚至感冒敏感药等都可能有此副作用 ③心律失常--心脏疾病令到脑部供氧失常而引起头晕其中心跳过慢影响较多 ④慢性疾病--糖尿病、气管病、肾病等若控制不好也会出现上述情况(如血糖过低) ⑤贫血--怀孕期间或妇女月经量大都会令血液含氧量减低造成晕选 ⑥血压过高或过低--血压过高或过低都能对大脑造成影响而引致头晕4)头晕症分为虚实两类1.其中以虚证为多但发病中有纯虚有纯实有虚实夹杂的不同同时也要分清是肾精不足头晕还是气血亏虚头晕以及阴虚阳亢头晕肾精不足头晕可表现出头晕目癣精神萎靡、记忆减退、腰膝酸软、遗精阳痿、舌淡红、脉沉细治宜补益肾精充养脑髓可用河车大造丸党参20克熟地15克杜仲15克天冬10克龟板15克(先煎)黄柏6克麦冬9克茯苓15克怀牛膝12克另用紫河车炖食调补气血亏虚头晕可见头晕眼花、神疲懒言、心悸气短乏力、失眠纳少、面色不华、唇舌色淡、脉细弱可用八珍汤:当归10克川芎9克白芍12克熟地15克党参20克白术10克茯苓15克炙甘草6克阴虚阳亢头晕可见头晕目癣心烦失眠、多梦、手足心热、口干、舌红少苔、脉弦细可用杞菊地黄丸杞子12克菊花12克淮山15克山萸肉6克泽泻12克熟地15克茯苓15克丹皮12克2.头晕目癣胸闷恶心、肢体沉重倦怠、舌苔白腻、脉象弦滑属痰浊中阻头晕是实证治宜燥湿祛痰健脾和胃常用半夏白术天麻汤:半夏8克白术10克天麻6克(先煎)陈皮6克茯苓15克甘草3克生姜三片大枣10克加减调治痰浊未清不宜进补头晕一症甚为常见引起的原因较多征候表现亦较复杂医生常需细致诊察建议病者诸君还是到医院请医生诊治为好以上回答如果满意请不要辜负我的一片好意及时点击采纳为答案
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊
经常看电脑、手机，眼睛酸涩胀痛怎么缓解
我们来看看电脑和手机它们的辐射能力☢️。
台式电脑辐射的主要来源是主机、显示器、键盘等，其中主机因为有金属机箱隔挡装裱的缘故，所以只有机箱后面的地方也就是排风口的辐射较大；显示器是液晶显示器的话，辐射相对要小，但要注意的是其主要辐射也是在显示器背面。因为这些地方当初在设计的时候就考虑到了人体使用的工学设计问题，因此，大部分的射线都不会直接对人；据“有关部门”统计，电脑的辐射，键盘为1000 v/m，鼠标为450 v/m，屏幕为218 v/m，主机为170 v/m，笔记本型的电脑为500 v/m。 所以电脑不用的时候最好是切断电源.
物体通过辐射所放出的能量， 称为辐射能。辐射按伦琴/小时(R)计算。
手机辐射是，手机通过电磁波进行信息传递时产生的电波。手机辐射靠SAR值来衡量。关于手机辐射人体有没有害的争论从来就没有停止过。目前，在临床上，也没有足够的数据对比证明手机会对人类健康产生影响，比如脑瘤的形成或者恶化，这可能还需要一个漫长的时间进行对比！
SAR指的是使用手机时可能被人体吸收的电磁辐射量
按照国际公布的辐射等级标准，国际非电离性辐射保护委员会规定这个值要低于2W/kg，美国标准是1.6，各款手机也大致集中在0.3-1.6W/kg。世界两大主要手机辐射标准 制定者—美国电气与电子工程师协会(IEEE)和国际非电离辐射防护委员会(ICNIRP)对标准进行了统一。每千克2.0 瓦特的辐射峰值标准被大多数国家和地区采用。手机的电磁辐射吸收率（SAR）低于0.8W/kg时属于第一等级0.8~1.6W/kg区间属于第二等级。
那么，当我们在使用电脑手机的过程中如何有效的防护和缓解眼睛的疲劳呢，我们往下看看就知道了。👇🏻
这些电子器件对我们眼睛的伤害分为两种:
蓝光辐射和微波辐射。
- 虽然液晶显示屏比普通显示屏的辐射小得多，但因为它的亮度过高，反而更容易使我们的眼睛变得疲倦 ，甚至可能导致头痛等症状。 这些液晶显示屏为了增加清晰度，除了靠屏幕背后的光管提高亮度外，还普遍使用了经过特别“擦亮技术”使显示屏表面看起来像装了块 玻璃一样，显得很有质感，而且还提高了屏幕的色彩对比度及饱和度。长期使用这种显示屏的消费者，很容易被光线“ 刺伤”，并产生眼睛疲倦的症状，慢慢地还会引起视力下降和头痛的健康问题。
- 在一定范围内，波长越短 ，吸 收能 量越多，波长等于3cm时，则可吸收98%的能量。这样可使生物体的局部或整体的体温升高， 电磁波辐射的功率密度越大，生物组织所吸收的能量越大，造成的电磁危害就越大。
另外，手机长期使用还会造成神经损伤，尤其是对未成年人。未成年人的神经系统最易受到手机辐射的负面影响。长期使用手机确实可能引起未成年人的记忆力衰退、认知能力下降，还容易引发易怒、烦躁等症状。
- 避免长时间连续操作电脑 ，注意中间休息。要保持一个最适当的姿势，眼睛与屏幕的距离应在40~50厘米左右的位置最恰当。
- 电脑室内光线要适宜 ，不可过亮或过暗，避免光线直 接照射在荧光屏上而产生干扰光线。居室要保持通风干爽。
- 注意补充营养。电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合 成 。因此，电脑操作者应多吃些胡萝卜、 白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、，瘦肉等食物， 以 补充人体内维生素A和蛋白质。而多饮些茶，茶叶中的茶多酚等活性物质会有利于吸收与抵抗放射性物质；
- 这里教大家一招一分钟学会的快速缓解眼疲劳的小技法:每隔30分钟，将目光从近处移至3米外的物体，看清目标后，移回近处，看清楚近处后再度看3公尺外，如此看远、看近来回30次，仅需1分钟以内的时间，能有效放松睫状肌，增进眼睛健康，保持度数稳定。
另外我们平时用的小毛巾热敷眼睛，眺望远方，还有抗干眼的眼药水这些都有效果。
以上信息为南医三院介入手术室 杨鸣为您提供，如有不足之处请多批评指正！欢迎各位看官关注我的同名公众号:南医三院订阅号，获取更多专家资讯和科普信息。
评论已关闭